סקירת אומנויות לחימה - מה הכי מתאים לי?
אז הבנת שאתה רוצה להתחיל להתאמן באומנויות לחימה?
מעולה, עכשיו רק נשאר להחליט מהי אומנות הלחימה שמתאימה לך ולהתחיל להתאמן.
אבל רגע, יש כל כך הרבה אומנויות לחימה שונות איך אני יכול לבחור את הטובה ביותר עבורי?
עולם אומנויות הלחימה מחולק לשלוש קטגוריות שונות:
- אומנויות לחימה מסורתיות- מטרתן העיקרית היא הקניית ערכים והשיפור העצמי של המתאמן דרך האימון.
- שיטות לחימה- כאן המטרה היא הגנה עצמית ברחוב
- ספורט לחימה- בספורט לחימה העניין הוא להשתתף בתחרויות ולזכות במדליות ובגביעים
למרות ההפרדה הזאת חשוב להבין שהמקום בו אבחר ללמוד מציע גם שילוב בין הקטגוריות השונות. כך למשל במכון מסוים עיקר האימונים יהיו אימונים שמטרתם הקניית ערכים, אך במכון זה מציעים גם מסלול תחרותי לחניכים שמתעניינים גם בתחרויות.
אומנויות לחימה מסורתיות:
בקטגוריה זו נמצא אומנויות לחימה כמו קראטה על סוגיו השונים, אייקידו, נינגיטסו, קנדו, קונג פו וכולי.
המתאמנים באומנויות לחימה מסורתיות שואפים ללמוד, להשתפר ולהשחיז את הטכניקה שלהם. לאחר תקופה מסוימת של זמן והתמקצעות החניכים עומדים למבחן חגורה בו הם מוכיחים שהם ראויים להתקדם לדרגה הבאה.
דרך האימונים החניך מקבל גם ערכים נוספים כגון ביטחון עצמי, משמעת, תחושת מסוגלות, סבלנות, עבודה בקבוצה, התמדה, התמודדות עם תסכול, ועוד ערכים רבים המשתנים לפי גישת המדריך.
המאמן שלי לדוגמה שם דגש על תחרות עצמית, כלומר לא משווה בין חניכים אלא בוחן כל חניך אינדיבדואלית מול עצמו באימון הקודם. (עוד על הגישה הזאת אתם יכולים לקרוא כאן: יש ילדה אחת שאני מאוד אוהב…ומלא חיות צעצוע
שיטות לחימה:
בקטגוריה זו אנחנו יכולים למצוא שיטות שהמטרה העיקרית שלהן היא ללמד את המתאמן איך להגן על עצמו בסיטואציות אלימות ברחוב. שיטות נפוצות בתחום זה כוללות בתוכן קרב מגע, קפא"פ, גרייסי ג'יו ג'יטסו, סיסטמה ועוד.
כמובן שישנם הבדלים בין שיטה לשיטה אך העיקרון הבסיסי הוא זהה. נטרול כמה שיותר מהיר של התוקף/תוקפים וניתוק של עצמך מהסיטואציה.
האימונים בשיטות לחימה משפרים את המודעות לסביבה של המתאמן בהן, את הערנות שלו/שלה ואת המוכנות להתמודדות מול סיטואציה אלימה. בנוסף כמו באומנויות לחימה מסורתיות גם כאן הביטחון העצמי והביטחון הפיזי של החניך יגדלו משמעותית.
ספורט לחימה:
בתוך קטגוריה זו נמצאים למשל אגרוף קלאסי, ג'יו ג'יטסו ברזילאי, ג'ודו, אגרוף תאילנדי, MMA, היאבקות, קיקבוקס וכן הלאה.
בספורט לחימה המטרה היא להשתתף בתחרויות ולזכות במדליות ובגביעים בתחום הלחימה. בתחרויות אלו יש חלוקה לקטגוריות לפי מאפיינים שונים כגון משקל/ גיל/ חגורה ועוד.
בספורט לחימה דרך המתאמן זוכה לכל היתרונות החיובים שהוא יכול לקבל גם מסוגי ספורט אחרים (כמו למשל, כושר גופני, משמעת והתמדה) אבל היתרון העיקרי שלו על שאר סוגי הספורט היא היכולת להתמודד מול יריב שמנסה לפגוע בך. בין אם אתה מותקף על ידי אגרופים ובעיטות, צריך להתחמק מבריחים וחניקות או דואג שלא תוטל בחוזקה על הרצפה הפחד תמיד קיים בזירה.
וספורטאי הלחימה השונים מתמודדים איתו כל פעם שהם עולים לזירה.
עד כאן החלק הראשון בחלק הבא נסקור מדגם מאומנויות/שיטות הלחימה השונות ונלמד איך לבחור לא רק את השיטה אלא גם את המקום המתאים לי ביותר
המאמר נכתב ע"י – דביר בסון, חגורה שחורה דאן 1 מדריך בסאקורה האקדמיה לאומנויות לחימה
מי שקרא מאמר זה – קרא גם כיצד לבחור מדריך ובית ספר לאומנויות לחימה
