סדנת הגנה עצמית לבנות מצווה
בכל אישה יש את העוצמה הפנימית לעשות דברים מדהימים, כולל להגן על עצמה.
הסדנה מסייעת להתגבר על חסמים פסיכולוגיים וחברתיים ולחוות תחושת ביטחון ושליטה עצמית.
להיות טובה יותר
תנו לילדה שלכם את המתנה החשובה ביותר לבת המצווה: ביטחון ועוצמה
הצטרפו לסדנת ההגנה העצמית הייחודית שלנו – חוויה מעצימה שתשנה את חייכן ותחזק את הקשר ביניכן
המסע המעצים לקראת בגרות
גיל בת המצווה מסמל צומת דרכים משמעותי בחייה של כל נערה. זהו מעבר רב-משמעות מעולם הילדות אל סף הנעורים, תקופה המאופיינת בשאלות מאתגרות, שינויים מהותיים ומפגשים עם מצבים חדשים ובלתי מוכרים.
העצמה בתקופת מפתח
בשלב קריטי ורגיש זה, קיימת חשיבות עליונה להעניק לנערות מגוון כלים ומיומנויות חיוניים:
העשרת ארגז הכלים האישי: פיתוח יכולות להתמודדות עם אתגרי הגיל החדש
חיזוק תחושת הביטחון העצמי: בניית יסודות איתנים להערכה עצמית חיובית
טיפוח תחושת שליטה: פיתוח מודעות גופנית ורגשית מעמיקה
בניית יסודות לעתיד
הענקת כלים אלו בנקודת זמן מכרעת זו מניחה את היסודות ל:
התפתחות אישית מיטבית
יכולת התמודדות משופרת עם אתגרי החיים
ביטחון מוגבר בקבלת החלטות
תחושת מסוגלות עצמית גבוהה
באמצעות הקניית מיומנויות אלו, אנו מעצימים את הנערות ומציידים אותן בכלים חיוניים להתמודדות עם האתגרים העומדים בפניהן, תוך יצירת בסיס איתן להתפתחותן האישית והרגשית בשנים הקריטיות הבאות.
למה הסדנה שלנו חובה לכל בת מצווה?
🛡️ מקנה כלים מעשיים להגנה עצמית
💪 מחזקת את הביטחון העצמי
👥 מעמיקה את הקשר בין אם לבת
🧠 מפתחת מודעות לסביבה ולמצבי סיכון
🌈 מעצימה ומחזקת נפשית
העצמת הקשר בין אימהות ובנות: מסע משותף של גילוי וצמיחה
הקשר בין אם לבתה הוא אחד הקשרים המורכבים והמרתקים ביותר בחיינו. סדנת ההגנה העצמית הייחודית שלנו מציעה הזדמנות נדירה לחזק ולהעמיק קשר זה, תוך רכישת מיומנויות חיוניות לחיים.
חוויה מעצימה ורב-ממדית
הסדנה שלנו מעניקה:
חיזוק הקשר המשפחתי: יצירת חיבור עמוק ומשמעותי בין אם לבתה
העצמה אישית: פיתוח ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות
כלים להגנה עצמית: רכישת טכניקות מעשיות ואפקטיביות
שליטה גופנית ונפשית: שיפור המודעות העצמית והביטחון הגופני
מרחב בטוח לשיח פתוח
הסדנה מספקת פלטפורמה ייחודית לדיון בנושאים רגישים ומאתגרים, מאפשרת שיח פתוח ומעמיק בין אימהות ובנות בסביבה תומכת ומכבדת.
התאמה אישית וייחודית
מתוך הבנה עמוקה של עולם אומנויות הלחימה, פיתחנו גישה ייעודית להגנה עצמית לנשים ונערות:
התאמת טכניקות לצרכים הייחודיים של נשים ונערות
מומחיות וניסיון
הסדנה מועברת על ידי מדריכים מוסמכים ומנוסים, המשלבים ידע מעמיק בהגנה עצמית עם רגישות ומודעות לצרכים הייחודיים של נשים ונערות.
סדנה זו היא הרבה יותר מאשר קורס הגנה עצמית – היא מסע משותף של גילוי, צמיחה והעצמה. הצטרפו אלינו לחוויה שתשנה את חייכן ותעצים את הקשר ביניכן.
המטרות שלנו בסדנה
- הגברת המודעות לסכנות הקיימות
- הקניית כלים להתגוננות בפני תקיפה
- יצירת תחושת מסוגלות אמיתית והעצמה
- יצירת תשתית לבניית שיח בין ההורים לילדים
בפן הפיזי של הסדנה נלמד
1 . נתרגל טכניקות הגנה עצמית יעילות ואפקטיביות אשר אינן דורשות כוח פיזי.
2 . נבחן ונכיר לעומק את נקודות התורפה בגוף האדם והדרכים לפגיעה בהן.
3 . הכרת העקרונות לתקיפה יעילה ונכונה אשר יביאו לעוצמה אף במכה הקלה ביותר.
4 . שימוש בכלים יומיומיים שיכולים לשמש אותנו כגון: עטים, מפתחות, עפר, ציפורניים, עקבים, וכו'.
מה עוד נלמד ונתרגל בסדנה הזו
- זכותו הבסיסית של כל אדם לעמוד על דעתו ולא לשתף פעולה עם מצבים שלא נוחים לו.
- נכיר מהם הגורמים התדמיתיים אשר אליהם נמשכים התוקפים ודרכים לשיפורם.
- נכיר טכניקות לזיהוי מצבים אשר עלולים להביא לסכנה.
- תרגול דרכים להתנהגות בעת מצב תקיפה ובריחה ממנו.
- תרגל אסטרטגיות פסיכולוגיות אשר יאפשרו לנו להפוך מקורבן לטורף.
- סקירה על מוצרי הגנה עצמית.
- הצגת דילמות וסיטואציות מחיי היומיום ודרכי פתרון.