החגורה הכתומה מתאפיינת בחמש הטלות רגל, שנחשבות הטלות קלות יותר ללמידה וביצוע ועוד 3 הטלות מותן.
עוד צעד בדרך הארוכה והיפה של אומנויות הלחימה.
מומלץ לקריאה: משמעות וחשיבות הקוזושי
1. טאי או טושי – tai otoshi - הטלת כתף או יד
טאי= גוף, אוטושי=נפילה
1.1 שבירת קאזושי ע"י משיכת הצוואר והמרפק.
1.2 רגל ימין שלי אמורה להיות ליד רגל ימין של האוקה
1.3 כאשר הרגלים שלי בין הרגליים שלנו אני מוציא את רגל ימין החוצה.
1.4 יישור הרגל
1.5 משיכת גוף היריב קדימה ולמטה.
2 . או אוצ'י גרי – o-uchi gari - הטלה רגל
או=גדול, אוצ'י=פנימי, גרי=גזיזה או קצירה
2.1 . דחיפת כתף ימין אחורה.
2.2 . הורדת מרפק שמאל למטה וצמוד לגוף
2.3 . הכנסת רגל ימין מאחורי רגל שמאל של האוקה. (לפני זה מתבצע מעין צעד רדיפה קטן)
2.4 . ודחיפה אחורה.
3 . קו אוצ'י גרי – ko-uchi-gari - הטלת רגל
קו=קטן, אוצ'י=פנימי, גרי= גזיזה או קצירה.
3.1 . דחיפת כתף שמאלה ואחורה.
3.2 . הורדת מרפק שמאל למטה וצמוד לגוף
3.3 . הכנסת רגל ימין שלי מאחורי רגל ימין של האוקה.
3.4 . ודחיפה אחורה.
4 . קו סוטו גרי – ko-soto-gari - הטלת רגל
קו=קטן, סוטו=חיצוני, גרי= גזיזה או קצירה
4.1 שבירת קאזושי ע"י משיכת המרפק ודחיפת הכתף.
4.2 רגל ימין שלי מגיעה מאחורי הקרסול של רגל ימין של האוקה.
4.3 גריפה
5 . דה אשי באראי – de ashi barai - הטלת רגל
דה=מתקדמת, אשי=רגל, באראי= טאטוא
5.1 משיכת השרוול הימיני של האוקה על מנת שיתקדם ברגלו הימנית.
5.2 פסיעה אחורה ברגל ימין שלי.
5.3 ביצוע גריפה של רגל ימין של האוקה ע"י רגל שמאל שלי.
5.4 דגש חשוב – לא מכה או דריכה …פשוט גריפה.
6 . היזא גורמה - hiza guruma - הטלת רגל
היזא= ברך, גרומה=גלגל
6.1 משיכת יד ימין של האוקה קדימה ובסיבוב.
6.2 דחיפת כתף שמאל של האוקה אחורה.
6.3 רגל ימין שלי מגיע מעט מתחת לברך ומהצד של רגל שמאל של האוקה.
6.4 ומשיכת האוקה קדימה ולמטה.
7 . צורי גושי – tsuri goshi - הטלת מותן
צורי= משיכה והרמה, גושי=מותן
7.1 יכול לשמש כתרגיל נגד לאו גושי ו/או כתרגיל בפני עצמו.
7.2 יד ימין שלי מעל הכתף השמאלית של האוקה + תפיסת החגורה.
7.3 אני יורד למטה ומכופף את הברכיים.
7.4 ביצוע הטלה
8 . צורי קומי גושי – tsuri komi goshi - הטלת מותן
צוריקומי = משיכה והרמה , גושי=מותן
8.1 שבירת קאזושי ע"י משיכת המרפק ודחיפת הכתף.
8.2 כניסה נמוכה ועמוקה עם כל המותן.
8.3 היד שדחפה את הכתף, עכשיו דוחפת כלפי מעלה.
8.4 הטלה באמצעות המותן.
9 . סודה צורי קומי גושי – sode tsuri komi goshi - הטלת מותן
סודה=שרוול, צוריקומי=משיכה והרמה, גושי=מותן
9.1 משיכת האוקה כלפי מעלה עם דש יד ימין.
9.2 העברת יד ימין של האוקה מעל יד ימין שלי (זו שתופסת את הדש) נוצר מעין צלב.
9.3 הבאת רגל ימין שלי לכוון רגל שמאל של האוקה.
9.4 ביצוע סיבוב עם המותן
9.5 הנחת האוקה עלי.
9.6 ביצוע הטלת מותן
